Für den Körper und die Seele hat Entspannung eine große Bedeutung. Durch den immer größer werdenden Druck von innen und den noch schlimmeren von außen sowie den negativen Stress lebt der Mensch in körperlicher und seelischer Anspannung. Diese sind auf Dauer für das eigene Wohlbefinden nicht angenehm. Ich möchte Ihnen helfen, sich selbst in die Entspannung zu versetzen. Durch einfache Anleitungen wird es Ihnen möglich sein, ohne fremde Hilfe in den Zustand der Entspannung zu kommen. Diese können Sie jederzeit einsetzen, wenn Sie merken: „Stopp, hier brauche ich eine Pause. Hier möchte ich eine Entspannung für mich haben!" Probieren Sie es aus. Es wird Ihnen gefallen. |